Beschrijving
Vitamine E: Aanwezig in noten zoals amandelen, hazelnoten en walnoten, is vitamine E een krachtige antioxidant die de cellen beschermt tegen schade door vrije radicalen.
B-vitamines: Verschillende B-vitamines, zoals thiamine (B1), riboflavine (B2), niacine (B3), pantotheenzuur (B5) en pyridoxine (B6), zijn aanwezig in noten en gedroogd fruit. Deze vitamines zijn belangrijk voor het metabolisme van voedingsstoffen en energieproductie.
Vitamine C: Hoewel in mindere mate aanwezig, kan gedroogd fruit zoals gedroogde abrikozen vitamine C bevatten, wat belangrijk is voor een gezond immuunsysteem en het behoud van gezond weefsel.
Mineralen: Studentenhaver kan ook mineralen bevatten zoals magnesium, calcium, kalium, ijzer en zink, afkomstig van zowel noten als gedroogd fruit. Deze mineralen zijn essentieel voor verschillende lichaamsfuncties, waaronder spierfunctie, botgezondheid, en een gezond immuunsysteem.







