Beschrijving
Vitamine E: Zonnebloempitten zijn een uitstekende bron van vitamine E, een krachtige antioxidant die helpt bij het neutraliseren van vrije radicalen in het lichaam, waardoor celbeschadiging wordt verminderd. Vitamine E is ook belangrijk voor een gezonde huid en immuunsysteem.
B-vitamines: Zonnebloempitten bevatten verschillende B-vitamines, zoals thiamine (B1), riboflavine (B2), niacine (B3), pantotheenzuur (B5) en pyridoxine (B6). Deze vitamines spelen een essentiële rol bij het omzetten van voedsel in energie, het bevorderen van een gezonde stofwisseling en het ondersteunen van een gezond zenuwstelsel.
Mineralen: Zonnebloempitten zijn ook een goede bron van mineralen, waaronder magnesium, fosfor, ijzer en zink. Deze mineralen zijn belangrijk voor verschillende lichaamsfuncties, zoals spiercontractie, botgezondheid, zuurstoftransport en het immuunsysteem.
Gezonde vetten: Zonnebloempitten bevatten ook gezonde enkelvoudig onverzadigde en meervoudig onverzadigde vetten, die essentieel zijn voor een gezond hart en het behoud van een gezond cholesterolgehalte.







