Beschrijving
Vitamine C: Maïs is een goede bron van vitamine C, een antioxidant die belangrijk is voor een gezond immuunsysteem, weefselherstel en de opname van ijzer.
Vitamine B: Gegrilde maïs kan ook enkele B-vitamines bevatten, zoals vitamine B6 en foliumzuur (vitamine B9), die belangrijk zijn voor een gezond zenuwstelsel, energiemetabolisme en de vorming van rode bloedcellen.
Mineralen: Maïs bevat verschillende mineralen, waaronder magnesium, fosfor en kalium. Deze mineralen spelen allemaal een rol in verschillende lichaamsfuncties, zoals spierfunctie, botgezondheid en vochtbalans.
Vezels: Maïs is een goede bron van voedingsvezels, die belangrijk zijn voor een gezonde spijsvertering, een verzadigd gevoel geven en helpen bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel.







