Beschrijving
Gezonde vetten: Noten bevatten gezonde onverzadigde vetten, zoals omega-3 en omega-6 vetzuren, die belangrijk zijn voor een gezond hart en cholesterolniveaus.
Eiwitten: Noten zijn ook een goede bron van eiwitten, wat essentieel is voor spieropbouw, celherstel en het behoud van een gezond immuunsysteem.
Vezels: Noten zijn rijk aan voedingsvezels, die de spijsvertering bevorderen, helpen bij een gezonde darmfunctie en een verzadigd gevoel geven, wat kan helpen bij gewichtsbeheersing.
Vitamines en mineralen: Cocktail gemengde noten kunnen verschillende vitamines en mineralen bevatten, waaronder vitamine E, vitamine B-complex, magnesium, fosfor, ijzer en zink. Deze voedingsstoffen spelen allemaal een rol in verschillende lichaamsfuncties, zoals energiemetabolisme, botgezondheid en immuunfunctie.







